Upozornění: Z důvodu zpoždění dodávky budou brýle dodávány bez bílé papírové krabičky.

Novinky

Longevity a modré světlo: Jak chránit své zdraví a žít déle

Longevity, tedy dlouhověkost, je stále populárnějším tématem, protože stále více lidí si uvědomuje, že délka života není tak důležitá jako jeho kvalita. Jedním z méně diskutovaných, ale důležitých aspektů longevity je vliv moderních technologií na naše zdraví, zejména vystavení modrému světlu.

Modré světlo je přirozenou součástí spektra slunečního záření, ale jeho nadměrné působení ze zařízení, jako jsou chytré telefony, počítače, tablety a LED osvětlení, může mít negativní dopad na naše zdraví. Jak se tento vliv váže na dlouhověkost a co můžeme udělat pro minimalizaci škod?

Jak modré světlo ovlivňuje naše zdraví?

Modré světlo má několik pozitivních účinků, například zvyšuje bdělost během dne a podporuje kognitivní funkce. Nicméně jeho nadměrná expozice, zejména ve večerních hodinách, může způsobit následující problémy:

  1. Narušení spánkového cyklu
    Modré světlo potlačuje produkci melatoninu, hormonu zodpovědného za regulaci spánku. Špatná kvalita spánku může vést k chronickým problémům, jako je obezita, cukrovka nebo srdeční choroby, což jsou rizikové faktory pro kratší život.

  2. Zvýšení oxidačního stresu
    Dlouhodobé vystavení modrému světlu může přispět k oxidačnímu stresu v buňkách, což vede k urychlení procesu stárnutí.

  3. Poškození očí
    Nadměrné působení modrého světla může být spojeno s digitální únavou očí a v některých případech s vyšším rizikem makulární degenerace, což je vážné onemocnění očí, které může vést ke ztrátě zraku.

Modré světlo a longevity

Dlouhověkost není jen o tom, jak dlouho žijeme, ale jak kvalitní je náš život během těchto let. Spánek, duševní zdraví a zdraví očí jsou klíčové pro fyzickou i psychickou pohodu. Nadměrná expozice modrému světlu ovlivňuje všechny tyto oblasti negativně. Pokud chceme žít déle a zdravěji, musíme najít způsoby, jak zmírnit jeho vliv.

Jak se chránit před modrým světlem?

  1. Používejte brýle blokující modré světlo
    Tyto speciální brýle filtrují škodlivé spektrum modrého světla a mohou pomoci minimalizovat jeho vliv na spánek a zdraví očí. Jsou vhodné zejména pro ty, kteří tráví dlouhé hodiny před obrazovkou.

  2. Aktivujte noční režim na zařízeních
    Mnoho chytrých telefonů a počítačů nabízí funkci nočního režimu, která redukuje množství modrého světla vyzařovaného displejem.

  3. Omezte používání zařízení večer
    Doporučuje se minimalizovat používání zařízení alespoň 1–2 hodiny před spaním, aby měl organismus čas na přirozenou tvorbu melatoninu.

  4. Zajistěte kvalitní osvětlení
    Používejte světla s nižší intenzitou a teplejším odstínem (například žluté nebo oranžové spektrum) během večera.

  5. Dodržujte přestávky při práci na počítači
    Pravidlo 20-20-20 je jednoduché: každých 20 minut se podívejte na něco vzdáleného 20 metrů po dobu alespoň 20 sekund. Pomůže to snížit únavu očí.

Technologie jako nástroj pro longevity

Moderní technologie nejen škodí, ale mohou být i klíčem k udržení dlouhověkosti. Mnohé aplikace a zařízení dokážou monitorovat váš spánek, připomínat přestávky při práci a pomáhat vám optimalizovat životní styl.

Závěr

Modré světlo je neodmyslitelnou součástí našeho moderního života, ale jeho vliv na zdraví bychom neměli podceňovat. Pokud se chceme dožít vyššího věku ve zdraví a vitalitě, je důležité zahrnout do svého života jednoduché návyky, které minimalizují jeho negativní účinky. Brýle proti modrému světlu a vědomé používání technologií jsou malými, ale významnými kroky na cestě k dlouhověkosti.

Daniel Šebek s našimi polarizačními brýlemi: Styl a pohodlí pro volný čas

Florbal je dynamickým a rychlým sportem, který vyžaduje nejen výjimečné dovednosti, ale také vhodnou výbavu, aby hráči mohli dosáhnout svého maximálního výkonu. Jeden z nejlepších florbalistů u nás, Daniel Šebek, známý svými dovednostmi a odhodláním na hřišti, si nedávno vybral naše polarizační brýle pro svůj volný čas. Toto spojení stylu a inovativního designu ukazuje, jak mohou moderní technologie zlepšit životní styl a komfort.

Polarizační brýle: Kombinace funkčnosti a elegance

Polarizační brýle jsou navrženy s ohledem na filtraci světla, která pomáhá omezit odlesky a zlepšit viditelnost v různých podmínkách. Tyto brýle mají mnoho využití, od každodenního nošení po venkovní aktivity. V případě volného času jsou polarizační brýle klíčové pro pohodlí a ochranu očí před nepříznivými vlivy slunečního záření.

Daniel Šebek: Florbalový šampion mimo hřiště

Daniel Šebek patří mezi nejlepší florbalisty, což dosvědčují jeho mnohé ocenění a úspěchy na mezinárodní úrovni. Jeho dovednosti a výkon na hřišti jsou pozoruhodné, a to nejen v rámci florbalového světa. Jeho volný čas je pro něj stejně důležitý jako čas strávený na hřišti, a proto si vybírá výrobky a doplňky, které mu zajišťují komfort a styl.

Daniel Šebek s našimi polarizačními brýlemi..

Polarizační brýle pro volný čas

Když Daniel Šebek poprvé vyzkoušel naše polarizační brýle, okamžitě si uvědomil výhody, které mu mohou přinést v každodenním životě. Brýle nejenže eliminují nepříjemné odlesky a zlepšují viditelnost ve slunečných dnech, ale také mu poskytují moderní a elegantní vzhled, který doplňuje jeho osobní styl."V životě i ve volném čase je pro mě důležitá kvalita a komfort. Polarizační brýle mi poskytují to nejlepší z obou světů," řekl Daniel Šebek. "Jsou nejenom funkční, ale také vypadají skvěle." Daniel Šebek se tak stal hrdým nositelem našich polarizačních brýlí pro volný čas a ukázal, jak lze moderní technologie a design spojit pro optimální komfort a styl.

Budoucnost polarizačních brýlí pro volný čas

Spolupráce s tak výjimečným sportovcem, jakým je Daniel Šebek, ukazuje, že polarizační brýle jsou ideální volbou pro každodenní nošení mimo sportovní aktivity.Snažíme se stále zdokonalovat technologii polarizace a brýle se stávají stále více efektivnějšími. Díky nim můžete lépe využít svůj volný čas a současně si udržet pohodlí a styl.

Daniel Šebek s našimi polarizačními brýlemi .

Spojení mezi Danielem Šebkem a našimi polarizačními brýlemi pro volný čas ukazuje, že inovativní design a moderní technologie mohou zlepšit životní styl a pohodlí každého z nás. Polarizační brýle se stávají nedílnou součástí naší každodenní výbavy, a to nejen pro sportovce, ale pro každého, kdo ocení funkčnost a elegantní design. Daniel Šebek nám připomíná, že správné doplňky mohou posunout náš životní styl na vyšší úroveň, a to i mimo hřiště.

Jak trávit podzimní dny: Tipy na pohodlné a radostné podzimní zážitky

Podzim je krásným ročním obdobím plným barevného listí, teplých světel a chladnějšího počasí. Máte-li tendenci vnímat podzimní dny jako depresivní nebo nudné, můžete své zážitky upravit tak, aby byly pohodlné a plné radosti. Zde je několik tipů, jak trávit podzimní dny:

 

1. Procházky v přírodě: Podzimní příroda nabízí nádhernou paletu barev a úžasnou atmosféru. Vezměte si čas na procházky v parku, lesích nebo na venkově. Sbírejte padající listí, pozorujte ptáky a nechte se unášet krásou podzimu.

2. Káva a čaj: Podzim je ideálním obdobím pro teplé nápoje. Uvařte si kvalitní kávu, čaj nebo horkou čokoládu a užívejte si je doma nebo na terase. To vám poskytne příjemný pocit pohody.

3. Kniha nebo film: Podzimní dny jsou ideální pro čtení knihy nebo sledování filmů. Vytvořte si útulný koutek s dekou a polštáři a ponořte se do příběhu. To může být skvělý způsob, jak uniknout šedému dni.

4. Pečení a vaření: Podzim je časem pro pečení a vaření teplých a chutných pokrmů. Vyzkoušejte nové recepty na podzimní koláče, polévky nebo připravte jablečný závin. Vaše kuchyně bude plná vůní a chutí.

5. Různorodost aktivit: Podzim nabízí mnoho různorodých aktivit, jako je skládání puzzle, malování, pletení nebo hraní deskových her. Najděte si koníčky, které vás baví a naplňují.

6. Důležitost světla: S klesajícím počtem slunečních hodin může mít vliv na vaši náladu. Uvažujte o investici do světelné terapie nebo svíček, které mohou vytvořit příjemnou atmosféru.

7. Venkovní aktivity: Podzimní dny nemusí znamenat, že musíte zůstat uvnitř. Věnujte se venkovním aktivitám, jako je jízda na kole, výlety na houby nebo pěší túry. Můžete si tak užít krásu podzimní krajiny.

8. Sociální kontakt: I když se začínají ochlazovat teploty, nezapomeňte na sociální kontakt. Pozvěte přátele na večeři nebo si udělejte víkendový výlet s rodinou. Společnost a dobrý smích mohou zlepšit náladu.

9. Relaxace a meditace: Podzim je skvělý čas na relaxaci a meditaci. Učte se, jak se uvolnit a zklidnit mysl. Pomocí aplikací nebo online kurzů můžete objevit techniky pro duševní pohodu. 

10. Plánování dovolené: Pokud máte možnost, plánujte si krátkou dovolenou na teplejší místo. Tím si můžete vytvořit něco, na co se těšit během chladnějších měsíců.

Přeměňte podzim na období radosti a pohody tím, že se budete věnovat různým aktivitám a upřednostníte útulný domov. Nezapomínejte na péči o své fyzické a duševní zdraví a užívejte si toto krásné roční období ve všech jeho odstínech.

Jak mít efektivní ráno: 10 tipů pro úspěšný start do dne

Ráno může být klíčovým okamžikem vašeho dne. Správný začátek rána může položit základ pro produktivní a úspěšný den. Zde je deset tipů, jak si vytvořit efektivní ranní rutinu:

 1. Vstávejte brzy: Vstávání brzy ráno vám umožní získat více času na sebe a své aktivity. Dává vám klid a ticho, které jsou ideální pro koncentraci a plánování dne.

2. Plánujte den předem: Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak začít den, je plánování. Před spaním si udělejte seznam úkolů, které potřebujete dokončit, a stanovte si priority pro další den. To vám umožní začít den s jasným směrem.

3. Vytvořte si ranní rituál: Vytvoření ranního rituálu vám pomůže nastavit pozitivní tón pro den. To může zahrnovat cvičení, meditaci, čtení knihy nebo psaní do deníku. Důležité je, aby tento rituál byl pro vás uklidňující a inspirující.

4. Posnídejte zdravě: Ranní snídaně je palivo pro váš mozek a tělo. Vyhněte se těžkým a mastným jídlům a vsaďte na zdravé možnosti, jako jsou ovesné vločky, ovoce nebo jogurt. Dostaňte do sebe dostatek tekutin, ideálně v podobě vody nebo čaje.

5. Zkontrolujte e-maily a zprávy později: Nenechte se okamžitě vtáhnout do e-mailů a sociálních médií. Nejdříve se zaměřte na své ranní úkoly a prioritní úkoly. E-maily a zprávy počkejí. 

6. Uspořádejte pracovní prostředí: Pokud pracujete z domova, je důležité mít čistý a uspořádaný pracovní prostor. To vám pomůže snadněji se soustředit a eliminovat rušivé faktory. 

7. Rozdělte den na části: Rozdělení dne na bloky času pro konkrétní úkoly vám pomůže udržet se v práci lépe organizovaní. Věnujte pozornost časovým limitům a snažte se vyhýbat odkládání.

8. Pohyb a cvičení: Fyzická aktivita je klíčovou součástí efektivního ranního rituálu. I když to znamená krátkou procházku nebo ranní jógu, pohyb vám pomůže probudit se a načerpat energii. 

9. Odměňte se: Nastavte si malé odměny za dosažení cílů během ranní rutiny. To vám může dodat motivaci a zvýšit produktivitu. 

10. Buďte trpěliví: Vytváření efektivní ranní rutiny může chvíli trvat. Buďte trpěliví a pravidelně revidujte svou rutinu, abyste ji mohli vylepšovat a přizpůsobovat svým potřebám.

Mít efektivní ráno není jen o tom, jak brzy vstáváte, ale o tom, jak využíváte čas a energii, které ráno máte k dispozici. Dodržováním těchto deseti tipů můžete zvýšit svou produktivitu, snížit stres a začít den s pozitivním postojem.

Polarizační sluneční brýle vs. Obyčejné sluneční brýle: Proč jsou polarizační brýle lepší volbou?

Sluneční brýle jsou nejen módním doplňkem, ale také důležitou ochranou našich očí před škodlivým slunečním zářením.
Na trhu existuje mnoho různých typů slunečních brýlí, z nichž dvě nejčastěji používané jsou polarizační a obyčejné sluneční brýle. I když obě poskytují ochranu před UV zářením, polarizační brýle nabízejí několik klíčových výhod, které je činí lepší volbou ve srovnání s obyčejnými. 

1. Eliminace odrazů a zlepšení kontrastu


Polarizační brýle jsou vybaveny speciálním polarizačním filtrem, který účinně eliminuje nežádoucí odrazy od hladiny vody, sněhu, skla a dalších lesklých povrchů. Díky tomu zlepšují celkový kontrast a jas vidění, což vám umožňuje lépe vnímat detaily a zajišťuje pohodlnější vidění za slunečných podmínek.

2. Snížení únavy očí

Odrazy a záblesky od slunečního světla mohou způsobovat únavu očí, která může být nepříjemná a omezující, zejména při dlouhém nošení brýlí. Polarizační brýle pomáhají minimalizovat tuto únavu a podporují komfortnější nošení.

3. Bezpečnost při řízení

Pro řidiče jsou polarizační brýle zvláště užitečné, protože eliminují odrazy od mokré silnice a sněhu, což zlepšuje viditelnost a zvýšuje bezpečnost na silnicích.

4. Ochrana proti UV záření

Stejně jako obyčejné sluneční brýle, i polarizační brýle poskytují 100% ochranu proti škodlivému UV záření, což chrání vaše oči před dlouhodobými negativními dopady slunce.

5. Více pohodlí

Polarizační brýle jsou často vyrobeny z lehkých materiálů, což zajišťuje pohodlí a snadné nošení po dlouhou dobu.

 

Celkově lze říci, že polarizační sluneční brýle jsou skvělou volbou pro ty, kteří chtějí maximalizovat ochranu očí, zlepšit viditelnost a získat pohodlné nošení při venkovních aktivitách. Všichni bychom měli brát ohled na zdraví našich očí a zajistit, že správně vybíráme sluneční brýle, které nám nejenom dobře padnou, ale také poskytují adekvátní ochranu a komfort.

5 položek celkem
Zpět do obchodu